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ひざが痛い原因はコレだった
6月はバタバタと過ぎ去っていったので 7月に入ったら絶対に、 どうしても痛い膝の原因を調べようと決めていました。今の症状が出たのは去年の夏にビリーにハマった、 しかも自己流スクワットで数だけはこなして...
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レコーディングダイエット
こないだのオジサンズ11で、 「オタキング」の岡田斗司さんによる、 「レコーディングダイエットのススメ」が紹介されているのを見て、 最近どうにもデブ化が止まらないのを11日に試着室で自分の身体をマジマ...
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ヒザ痛で通院中・・・(~_~;)
ビリー隊長の特訓をしていて、ビミョーにヒザが痛い気がする･･･とは感じてはいたものの、筋肉痛なのか何なのかが分からず放置して、でもヒザが痛いような感じが消えないので特訓もサボり気味でこの所過ごしていま...
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Billy's Bootcamp 2007 Japan Tour参加してきました。
行ってきました! Billy's Bootcamp 2007 Japan Tour!!さっき帰ってきて、記念Tシャツを撮影･･･ てのは、 しっかりデジカメ忘れていきまして、全く何も撮れませんでした。...
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9/24に会いましょう! sir!!
さぁさぁさぁさぁ、 隊長の再来日&生トレーニングがアタシにも体験出来るチャンスがやってきました!!先回の来日でビリーを知って入隊して早くも2ヶ月。相変わらず2日に1回のナマクラ隊員ですが、 隊長が来る...
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ビリー効果(約45日経過)
泊めてもらった友人の家に 「体脂肪率も量れる体重計」があったので 借りて乗っかってみました。体脂肪率を量ったのは2ヶ月位前、 いやもうちょっと前の話か、 ビリーを始める1ヶ月位前の話なので5月末～6月...
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キャンプ7/8は休憩! / 9日目も基本!
いや～、2日やんないとやっぱ駄目だわ～。 昨日一昨日、どうにもこうにも隊長、いや体調イマイチでキャンプインしなかったら今日腹筋がちょっとキツかった。が、 今日は「twist! twist!!」していた...
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キャンプ5日目は休み / 6日目基本終了
昨日は本当に動けなくなってダウン。 すごい寝た。寝ても寝ても疲れが取れん!位思ったけど、流石にそれは無くて今日は基本をビリーバンド無しで途中休憩無しで終了。ウチに体脂肪率計は無いし、なんとなく自分の励...
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歯医者行ってきた / キャンプ4日目35分で離脱
歯医者行ったら、歯医者のおねぇさんもキャンプセットを買って、キャンプインしたんだけど、あまりに太ももにキて、階段から転げ落ちてしまい、とっとと除籍してセットは友達に安く売った、という話を聞いてムッチャ...
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歯が痛い / キャンプイン3日目終了
今日昼間?ご飯を食べてたらイキナリ右下4番か5番に冷たい水が沁みる!!! ヒエ～～～～!!! ムッチャ痛い!!!多分知覚過敏だろうと予想はするものの、 これは痛い!!! 明日朝イチで歯医者電話しよ。 ...
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セールで買っちゃいました。
さて昨日入隊許可が下りまして(今の所は)熱く燃えているキャンプ魂なんですが、 そんな時にカレーを食べに行って、せっかくだからとセールの始っている高島屋をうろうろしていたら見つけた室内用のシューズ。ヨガ...
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入隊許可下りました!!
今日の昼間、予約してあった東急ハンズから連絡を貰って、 いてもたっても居られなくなって早速受け取ってきました。買って来て運動の前に食べなければ、と思ってご飯食べて、 30分後位に基本コース55分をスタ...
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食事ノート
さて、ダイエットをするには先ず、 「食事ノートをつけて普段の食生活を見直す」 というのが大事です。 (←クリックで拡大)まだ4日目だし、今回は結構本気なので、 コレ(に近いもの)をつけています。 (こ...
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わき腹の肉について
今、ぴーかんバディで、 わき腹の肉について検証しています。なるほど、股関節が固い人は、 わき腹から急激に股間に向かって降りて、 その後内側を上に(心臓に)向かう、 その老廃物を筋肉で押し出すことが出来...
