今、ぴーかんバディで、
わき腹の肉について検証しています。

なるほど、股関節が固い人は、
わき腹から急激に股間に向かって降りて、
その後内側を上に(心臓に)向かう、
その老廃物を筋肉で押し出すことが出来ずに、
わき腹に老廃物が溜まり、セルライト化する、と。
(だいたいこんな感じってだけだから細かく突っ込むのはヤメテ。)

裏番組の大地震ネタも気になるけど、

30過ぎてから、わき腹に肉が乗ってきてるな、というのを
先日もエステで数字ではっきり見せられて、
自分の体脂肪率とビミョーに増えた体重、
腰からヒップの線を見ると、明らかにダイエットが必要だ。

という事で、

今月中に2kg(かなり現実的な数字)を
見事減らす事が出来るでしょうか。

まずは食事ノートとストレッチ、
そして入浴。

ポテンシャル保つ為に、
皆様のご支援(笑)、
宜しくお願いいたしまする(爆)。

今後ここが「私の食事ノート」に化しても、おゆるしを(爆)。